কিসমিসের উপকারিতাঃ আমাদের দেহে দৈনন্দিন কাজের জন্য শরীর থেকে অনেক পরিমান ক্যালসিয়াম অপচয় হয় আর এই অপচয়টা পুরন করতে আমাদের প্রয়োজন কিসমিসের উপকারিতা সম্পর্কে ভালো ভাবে জেনে নেওয়া উচিত। আরো পড়ুন>>> খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
কিসমিসের উপকারিতা
সোনালী বাদামী রংয়ের চুপসানো ভাঁজ হওয়া কিসমিস খুবই শক্তিদায়ক একটি ফল। কেবল মিষ্টি জাতীয় খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্যই নয়, অনেকে পোলাও, কোরমা এবং অন্যান্য অনেক খাবারেও কিসমিস ব্যবহার করেন।
আঙ্গুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় মিষ্টি স্বাদের কিসমিস । এটি খেলে শরীরের রক্ত দ্রুত বৃদ্ধি পায়, পিত্ত ও বায়ুর সমস্যা দূর হয়, হৃদপিন্ড সুস্থ্য থাকে । তাই প্রতিদিন কিসমিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী । জেনে নিন কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা ।