লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতাঃ লবঙ্গ মানুষের নানা রকম সমস্যা দূরীকরণের অন্যতম প্রধান খাদ্য তা আমরা অনেকে জানি না। লবঙ্গের মধ্যে রয়েছে নানা বিধ রোগ প্রতিরোধের অসাধারণ সমাধান ও উপকারিতা। আসুন আমরা জেনে নি লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।
লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা
১. লবঙ্গ হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
২. গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দুর করে।
৩. কলেরা রোধে লবঙ্গ খেলে অনেক তারাতারি সুস্থ হওয়া যায়।
৪. লবঙ্গ ক্যান্সার প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।
৫. ডায়বেটিস রোগীর ইনসুলেন্সের মাত্রা বৃ্দ্বি হয় লবঙ্গ খেলে এবং রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
৬. মুখের রোগ সারিয়ে তুলতে লবঙ্গ উপকারি ভূমিকা পালন করে। মাড়ির ক্ষয় অথবা দাতের ব্যাথা রোধে উপকারীতা পাওয়া যায়।
৭. মাথা ব্যাথা নিয়ন্ত্রণে লবঙ্গ খেলে অনেক তারাতারি উপকারিতা পাওয়া যায়।
৮. লবঙ্গ হচ্ছে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি , পটাসিয়াম, অক্সিজেন, প্রোটিন, ফাইবার ও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ একটি মশল্লা লবঙ্গ।
৯. বদহজম দূর করতে লবঙ্গ খুব ভালো কাজ করে। এনজাইম বৃদ্ধি করে পেটের গ্যাস, বমি বমি ভাব পেট ব্যাথা কমিয়ে দেয়।
১০. লবঙ্গ মধুর সাথে মিশিয়ে খেলে গ্যাসের সমস্যা দূর হয়ে যায়।
১১. লবঙ্গ খেলে দাতের মাড়িতে সহজে ইনফেকশন হবে না।
১২. নারীরা ও বয়স্ক মানুষদের নিয়মিত লবঙ্গ খেলে হাড়ের সমস্যা অনেকটা কমে যায়।
১৩. লবঙ্গ ব্রণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। ব্রণের দাগ দূর করতেও লবঙ্গের পেষ্ট খুব কার্যকর ভূমিকা পালন করে থাকে।
১৪. প্রতিদিন একটি করে লবঙ্গ চিবিয়ে খান এতে করে অনেক উপকারীতা পাবে।